不少人到了本命年,总忍不住想起长辈念叨的“犯太岁”，觉得这一年诸事不顺，我去年刚好是本命年，年初计划换工作，投出的十几份简历都石沉大海，想考的证书也差两分没过，连骑车都能不小心蹭到路边的栏杆，当时还特意去庙里求了个红绳，觉得能挡挡霉运，后来跟几个同岁的朋友聊，发现大家或多或少都有类似的经历：有人本命年摔了手机，有人赶项目时连续加班出错，这种“集体不顺”的感受，让“本命年不顺”的说法越传越广。
本命年不顺”的说法，主要来自传统的干支纪年和生肖信仰，古人认为生肖对应地支，本命年时地支与当年太岁相冲，会打破原有的运势平衡，所以需要穿红内衣、系红腰带这类红色物品来“压邪”，但从心理学角度看，这更像一种心理暗示，当人觉得自己处于“不顺”的状态时，会不自觉放大负面事件，忽略那些顺利的时刻。
本命年的不顺,很多时候和年龄阶段的生活压力有关，我本命年那年刚满24岁，正是从校园转向社会的关键期，换工作、考证书、攒钱买房这些事都堆在了一起，生活节奏突然变快，容错率也比学生时代低，一旦有个小失误，就容易被归为“本命年的影响”，就像朋友阿凯，本命年时刚结婚，既要还房贷又要照顾怀孕的妻子，工作上还被调去了新部门，每天忙得脚不沾地，偶尔的一次工作失误，就被他当成了本命年不顺的证据。
还有些时候,本命年的不顺是因为人们对这一年的期待过高，长辈会提前叮嘱“本命年要小心”，自己也会不自觉地给自己设定“这一年要做成很多事”的目标，一旦目标没完成，就会觉得是本命年在“搞破坏”，其实不管是不是本命年，生活里本来就会有意外和挫折，只是本命年的特殊说法，让这些挫折有了更具体的“归因”。
如果本命年时总觉得不顺,不用刻意紧张，也不用依赖那些“红绳辟邪”的说法，反而可以把它当成一个调整生活状态的契机，我本命年时，后来放慢了节奏，把换工作的计划推迟了半年，每天抽半小时去公园散步，遇到不顺的事就跟朋友吐槽，慢慢就发现，那些“不顺”的事其实只是生活的正常波动，并没有什么特殊的“本命年效应”。
可以试着把大目标拆成小任务,比如原本计划一年考两个证书，改成先考一个，减少心理压力；每天留一点时间做自己喜欢的事，比如养花、听音乐，缓解焦虑；遇到挫折时，别忙着归因为“本命年”，而是想想怎么解决问题，比如骑车蹭到栏杆，下次就放慢速度，这样慢慢就能把生活拉回正轨。
其实本命年只是人生中一个普通的年份,并没有什么“不顺”的特殊魔力，那些觉得本命年不顺的感受，更多是年龄压力、心理暗示和对生活期待过高共同作用的结果，与其纠结本命年是不是真的不顺，不如把这一年当成一个重新调整状态的机会，合理安排生活，保持轻松的心态，不管是不是本命年，都能过得顺顺利利。