补牙选吉日不用看老黄历里的凶吉,主要得避开身体不舒服的日子，比如前一天熬夜到凌晨三点，第二天整个人昏昏沉沉，这种状态就别选补牙，躺着张嘴都觉得累，牙医操作时也容易出小差错，要是来月经的前一两天或者刚来的第一天，女性凝血功能会比平时差，补牙时出血可能比平时多，还容易有酸胀感，这时候选时间就往后推几天，还有最近刚好感冒发烧，嘴里发苦、浑身没劲，连饭都吃不下，肯定没法安心躺在牙椅上，这种情况得等身体完全恢复一周后再考虑。
选时间得结合牙医的出诊节奏,也得看自己的日常安排，牙医一般上午状态好，精力集中，补牙这种需要精细操作的项目，上午做会更稳妥，比如九点到十一点半，刚上班没多久，还没处理太多病例，注意力不会分散，下午两点到四点也可以，但要是下午五点以后，牙医可能会有点疲惫，操作速度会变慢，自己也容易坐不住，张嘴久了下巴会酸，要是上班族，就选周五下午或者周末，不用赶时间，看完牙还能歇着，不用着急赶回去上班；学生党就选没课的下午，避开早自习和晚自习，省得来回跑耽误学习。
补牙的时间还得看自己口腔的实时状态,不能随便选，要是刚吃了特别黏的年糕或者奶糖，嘴里还留着黏腻感，这时候去补牙，嘴里的唾液和食物残渣会混在一起，影响牙医的操作视野，补出来的牙也容易不贴合，要是前一天刚刷完牙，口腔清洁得特别干净，或者前一天刚用牙线把牙缝里的残渣都清干净，这种状态就很好，牙医能清楚看到牙齿的龋坏部分，操作起来更顺手，还有要是刚喝了热咖啡或者冰奶茶，嘴里的黏膜有点敏感，就别马上选时间，等半小时后黏膜恢复正常再去，不然张嘴时会觉得嘴里刺痛。
选补牙的吉日和时间,核心是让自己和牙医都处于舒服的状态，不用纠结所谓的老黄历吉日，也不用特意选别人说的好日子，适合自己的时间才是最好的，提前跟牙医约时间时，把自己最近的身体情况、当天的日程安排跟医生说清楚，医生会根据你的情况给出合适的建议，这样补完牙也能少点不适，恢复得更快。