不少本命年的考研党会因传统说法纠结要不要改作息，其实不用特意打乱原本的备考节奏，比如去年考了两次的学姐小周，本命年里没改之前的早起背书、晚上刷题的习惯，只是在原来的基础上多留了10分钟给午休，避免下午犯困，要是突然调整作息，反而容易打乱身体生物钟，导致注意力不集中，每天固定的学习时间和休息时间要保持稳定，哪怕是本命年，也不用刻意为了“避嫌”改变多年养成的备考规律。
本命年考研要注意的是和备考相关的小细节，不是迷信的讲究，比如文具准备，别等到考前一天才整理，提前把常用的笔、橡皮、尺子都换成新的，避免旧文具突然出问题影响心态，还有复习环境，要是之前的自习室人多嘈杂，不妨换个安静的角落，减少外界干扰，要是自己的状态不好，别硬扛，每天抽10分钟散散步，或者和研友聊两句，比硬熬着效率高，这些细节做好了，能减少很多不必要的麻烦,让备考更顺畅。
本命年的说法容易让人心里有负担，考研时心态很重要，比如有的考生会觉得本命年运气不好，做题时总担心出错，反而发挥失常，运气是靠平时的积累，不是靠说法，去年上岸的学长小李，本命年里也没特意想过“本命年要注意什么”，只是按部就班复习，最后顺利考上目标院校，要是总被这种说法影响，反而会分散注意力，不如把精力放在刷题和总结上，每天进步一点,比纠结运气有用。
本命年考研的人，别光顾着学习，饮食和运动也得跟上，比如每天吃点鸡蛋、牛奶这类有营养的食物，别总吃泡面或者外卖，不然容易肠胃不舒服，影响复习，要是每天抽20分钟跑跑步，或者做几组拉伸，不仅能放松身体，还能缓解压力，去年考研的女生小孙，本命年里每天晚上都会绕操场走两圈，不仅没生病，还能把当天的知识点梳理清楚，要是只学习不运动，身体容易累，反而拖后腿，饮食和运动做好了,才能有精力备考。
其实本命年考研不用特意纠结什么，只要按部就班做好备考的事，注意日常的作息、细节、心态和饮食运动，就和平时考研一样，别让本命年的说法成为备考的负担，把注意力放在学习上，认真复习,就能顺利上岸。