民间说的理发吉日，大多是从传统黄历的宜忌里来的，不是随便选的日子，老辈人会结合农历的节气和干支，比如农历八月的白露、处暑前后的日子，往往被看重，要是赶上农历十五、十六这种满月前后的日子，不少人也会觉得寓意圆满，适合做整理形象的事，还有些地方会避开农历的四、十四、二十四这三天，说这几天是“离日”，理发可能寓意不好，这些说法没有科学依据，主要是老一辈传下来的生活习惯,大家可以根据自己的想法参考。
2024年8月的公历日子里，农历七月初八、七月十六、七月二十二这几天，是不少黄历标注的宜“剃头”的日子，农历七月初八是8月12日，这天是周一，工作日，上班族抽午休或者下班去理发都很方便；农历七月十六是8月20日，周二，刚好是周末后的第二天，人不会特别多，理发的等待时间短；农历七月二十二是8月26日，周一，这个日子的“宜”项里还包含“纳财”，不少做生意的人会选这天，觉得讨个好彩头，要是赶在周末，8月3日（农历七月初一）、8月11日（农历七月初七）也可以，前者是周末第一天，后者是七夕，不少理发店会有小活动,还能顺便凑个热闹。
选理发日子不用只盯着吉日，还要看自己的时间和需求，要是想剪个新发型参加重要的活动，比如婚礼、面试，得提前预约理发师，别赶在吉日当天临时约，容易排不上，要是理发店的人多，吉日当天可能要等一两个小时，要是怕麻烦，选工作日的下午去会更轻松，还有些人会在意农历的“犯冲”，比如自己的生肖和当天的干支有没有冲突，要是介意的话，可以提前查一下自己的生肖对应的宜忌，避开冲突的日子，这些细节都是实际生活里会遇到的,比单纯看吉日更有用。
学生党要是放暑假，选吉日的同时，尽量选刚放假的第一周，这时候理发店人还没那么多，不用排队，上班族要是工作日没时间，选周末的吉日也可以，但要提前一天在手机上预约，避免当天白跑，要是想换个更利落的发型，比如寸头或者短发，不用太纠结日子，只要自己有空，找个靠谱的理发师就可以，要是想留长发做造型，选吉日的意义不大，反而要提前跟理发师沟通好，确定自己想要的效果,避免剪坏了后悔。
其实不管选哪天理发，最重要的是自己方便、理发师靠谱，吉日只是个参考，不用太较真，要是实在拿不定主意，就选自己最近有空、理发店不用等的日子，哪怕不是传统意义上的吉日,也能有个好心情。