本命年是十二生肖循环里的专属年份,很多地方会把本命年和民俗禁忌联系起来，上坟烧纸作为祭扫先人的重要仪式，自然也会被大家问能不能参与，不同地区的说法其实有差异，有的地方觉得本命年阳气弱，去坟地这种阴气重的地方会冲撞，有的地方则认为祭扫是尽孝，和本命年无关，只要是晚辈都可以去，比如我老家山东的村子里，以前就有过本命年的晚辈能不能上坟的讨论，最后长辈们说，只要是给自家先人烧纸，不管是不是本命年，都可以去，重点是心意和礼数，不是本命年的限制。
如果是本命年的人要去上坟烧纸,有几个小细节可以注意，不会违反民俗，也能让自己安心，比如可以提前准备红绳系在手腕上，或者穿一件带红边的衣服，这些都是民间常见的保平安的小方法，不用太复杂，烧纸的时候要注意防火，尤其是在有枯草的坟地，要选空旷的地方烧，烧完确认火星完全熄灭再离开，还有就是要带着恭敬的心意，上坟的时候不要打闹，也不要随便说不吉利的话，这是对先人的尊重，不管是不是本命年，这都是基本的礼数。
有时候本命年的人可能因为身体或者工作原因,没法亲自去上坟烧纸，这时候也有替代的办法，比如可以让家里的长辈或者同辈帮忙带烧纸去，自己在原地对着家乡的方向烧一点，或者准备一些祭品让帮忙的人带去，再转达自己的思念，我有个朋友去年本命年，刚好在外地出差赶不上老家的清明，就是这么做的，他说老家的长辈也觉得这样没问题，只要心里想着先人，形式不用太死板，还有的地方会说本命年的人上坟不要太晚去，最好是在下午三点之前，这个时间的阳气相对足一点，也能避免碰到其他意外情况。
本命年能不能去上坟烧纸,其实没有绝对的答案，主要看当地的民俗习惯和自己的心意，如果家里有明确的说法，就按照家里的规矩来；如果没有特别的讲究，只要带着恭敬的心，注意安全和礼数，不管是不是本命年，都可以去上坟烧纸，毕竟祭扫先人的核心是表达思念和孝心，这些心意比所谓的本命年禁忌更重要。