本命年穿红的习俗,最早和古人的生肖纪年体系有关，古人把十二地支对应十二生肖，每十二年循环一次，生肖年就成了个人的“本命”年份，过去医疗和生活条件差，人在十二岁、二十四岁这类本命年时，容易遭遇小灾小难，古人觉得红色是太阳、火焰的颜色，能驱散阴气和霉运，所以慢慢形成了穿红的习惯，比如很多人会在本命年给孩子买红绳系手腕，给长辈买红袜子，都是希望借红色的阳气保平安，这个习俗从古代流传到现在，已经不是单纯的避灾，更成了一种对新年份的美好期许。
现在大家穿红,更多是图个吉利，不是真的怕灾，比如我闺蜜三十岁本命年时，买了红卫衣和红袜子，那年她刚好换了新工作，还去了想去的城市，她说穿红就像给自己的生活加了个“喜庆buff”，做事情也更有底气，不过也有不少人陷入误区，觉得必须从头到脚全是红，甚至买全套红内衣、红内裤，其实没必要，只要有一两件红色单品就行，比如红围巾、红腰带，既能呼应习俗，又不会太突兀，还有人觉得只有过年穿红，其实本命年一整年都可以穿，不用特意赶在春节前集中买。
如果打算穿红,不用刻意买贵的，选日常能穿的单品就好，比如红色的棒球帽、帆布包，搭配牛仔裤、卫衣都很合适，平时上班、出门都能穿，不会显得太夸张，要是觉得红色太扎眼，也可以选带红色元素的，比如袖口有红边的外套、带红纹的发带，既能沾本命年的喜气，又符合自己的穿搭风格，给家里长辈买的话，不用买贴身的红内衣，选红围巾、红鞋垫更实用，长辈也不会觉得不好意思，不用跟风买同款，适合自己的才最重要，比如喜欢简约风的，就选素色红单品，喜欢活泼风的，可选带小图案的红T恤。
其实本命年的核心是自我期许,穿红只是一种载体，不是必须遵守的规则，我同事去年本命年，一件红衣服都没买，反而用攒的年假去了一直想去的海边，回来后说这一年过得特别顺利，还升了职，所以不用把穿红当成硬性要求，要是觉得穿红让自己开心，就选一两件单品；要是觉得红色不符合自己的风格，也完全不用勉强，不管穿不穿红，只要保持积极的心态，认真过好每一天，就是对本命年最好的对待。