本命年戴金饰，最常听到的说法是“压太岁、保平安”，从民俗角度看，龙年属龙的人处于本命年，传统上认为运势容易起伏，而黄金在民间一直被当作能辟邪、聚财的贵金属，所以不少人会选择金饰来给自己添一份心安，这种心理暗示本身就有积极作用，戴着喜欢的金饰，人也会更自信、更注意言行,间接减少麻烦。
从材质上说，本命年戴的金饰最好是足金，足金含金量99%以上，颜色正、寓意纯，也符合“真金不怕火炼”的朴素期待，18K金虽然硬度高、款式多，但含金量只有75%，如果特别在意传统寓意，优先选足金，至于3D硬金、5G黄金，它们本质也是足金，只是工艺不同，戴起来更轻、更亮，但要注意空心款式容易被压扁,日常佩戴要小心。
还有一个常见误区：本命年不是非得全身披金戴银，有人手腕上缠五六条金链，脖子上再挂两三个吊坠，反而显得累赘，做事也不方便，戴金饰讲究“少而精”，一两件贴身佩戴的足金饰品就足够表达心意，关键在长期佩戴和日常爱惜,而不是数量堆砌。
戴在手腕上是最常见的选择，金手镯、金手链都行，传统上建议戴在左手，因为左手离心脏近，寓意“把好运收进来”；从生活便利角度，大多数人右手是惯用手，左手戴镯子不容易磕碰桌面、鼠标，磨损更小，如果是开口手镯，记得每天检查开口松紧，避免勾到衣服变形或脱落，金手链则要留意焊接点，洗澡、睡觉时最好摘下来,防止压断。
戴在脖子上，吊坠款式比链子粗细更重要，本命年可以选择龙形吊坠、平安扣、葫芦、如意等传统造型，龙形吊坠适合属龙的人，取“龙马精神”或“双龙护主”之意；平安扣简单大方，不分男女，也不容易过时，注意吊坠重量别太大，超过10克的吊坠长期挂在脖子上，颈椎容易酸，链子也容易断，夏天出汗多，金链接触汗液会加速表面氧化,最好每晚用软布擦一下。
戴在手指上，戒指的戴法有讲究，传统认为本命年戒指戴在中指上，象征“守住运势”；戴在无名指上则偏向婚姻或感情稳定，从实用角度，如果工作需要频繁用手，比如打字、做手工、搬东西，建议选素圈戒指，不要选带凸起宝石或镂空花纹的款式，否则很容易勾到东西或压变形，戒指圈口要合适，太紧影响血液循环，太松容易丢,以能轻松转动但不会滑落为准。
脚踝上戴金脚链，在南方一些地区有“锁住平安”的说法，但金脚链容易和鞋子摩擦，也容易勾到裤脚，如果平时穿运动鞋、长裤多，不太建议戴，真要戴，选细一点、带延长链的款式,并且每天回家后摘下来检查有没有松动。
本命年戴金饰，不一定要穿得大红大紫，红色内衣、红袜子是传统，但金饰和红色衣服搭在一起，容易显得俗气，更聪明的做法是：金饰作为亮点，衣服选黑、白、米、藏蓝等基础色，比如一件黑色高领毛衣配一条细金项链，或者白衬衫配一对小金耳钉，既日常又耐看，如果一定要穿红色，选酒红、砖红这类低饱和度的红,和金饰的暖色调更协调。
金饰不要和铂金、银饰混戴在同一只手上，黄金硬度低，和铂金、银饰摩擦，容易在表面留下划痕，也会让黄金染上灰白色，如果已经混戴了，用牙膏加软毛牙刷轻轻刷洗，或者去金店用超声波清洗机处理，平时做家务、洗头、游泳时，记得摘掉金饰，泳池里的氯气和海水里的盐分都会腐蚀黄金表面,让金饰发暗。
定期保养很重要，足金饰品戴久了，表面会积累汗渍、灰尘和护肤品残留，看起来发雾，可以每两周用中性洗洁精加温水浸泡10分钟，再用软布擦干，如果金饰变形或焊接点松动，别自己掰，拿到正规金店维修，很多品牌提供免费清洗和整形服务，买的时候问清楚售后政策，本命年过完后，金饰不用刻意收起来，继续戴也没问题，只是民俗上认为“任务完成”,可以换回日常款式。